上古时期一位大妖留下的传承，炼体和妖力双相并重，尤其对妖族身体的修复效果最好了。

白菜的腿从小被绑着，问题已经相当严重，得赶紧修炼出点妖力，先把腿养好了再说。

一直写到十二点多，苗笙才把作业完成，白菜已经领悟了初级功法，成功入定，米多几个早就修炼到睡着了。